Kapan Waktu Minum Vitamin yang Tepat

Succeeder.Net – Manusia memang memiliki beragam aktivitas yang terkadang sangat menguras energi. Selain kerja rutin dan sosialisai yang dilakukan setiap hari tak jarang kata lembur menjadi makanan harian yang biasannya menguras energi hingga membuat tubuh menjadi drop atau bahkan sakit. Tidak hanya orang dewasa saja yang dapat mengalami situasi tersebut karena memang banyak memiliki kativitas yang wajib dilakukan, anak anak yang terbilang memiliki ragam aktivitas lebih sedikitpun dapat mengalami drop atau sakit karena gerak yang berlebihan.

Asupan makanan saja ternyata tak akan cukup untuk menjaga kondisi tubuh agar terus fit dan berenergi. Meskipun sudah dapat dikatakan menu yang anda makan sudah empat sehat lima sempurna, namun berlimphnya aktivitas yag menguras energi dapat membuat anda drop atau sakit. Banyak dokter yang latas menyarankan istirahat yang cukup dan mengkonsumsi vitamin sebagai pendongkrak stamina.
kapan waktu paling tepat mengonsumsi vitamin

Beragam jenis vitamin memang beredar luas di pasaran, kita hanya tinggal memilih mana yang kita sukai dan dirasa perlu untuk tubuh. Tapi tahukah anda bahwa sebenarnya vitamin tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan? Pada artikel kali ini akan diberikan informasi mengenai waktu minum vitamin yang tepat. Hal ini patut diperhatikan supaya anda benar benar dapat merasakan manfaat yang maksimal dari vitamin yang anda konsumsi.

1. Ketika Tubuh Terasa Lesu
Waktu minum vitamin yang tepat adalah saat tubuh mulai terasa lesu. Hal ini mengindikasikan bahwa tubuh mulai kekurangan energi dan drop. Hal ini dapat ditandai dengan rasa mengantuk yang berlebihan, lemas dan lesu.

Jika anda sudah merasakan hal hal tersebut ada baiknya anda segera mengkonsumsi vitamin yang cocok dengan anda sehingga tubuh tidak menjadi sakit. Asupan vitamin yang anda konsumsi akan bekerja seperti charger tambahan yang akan mengisi ulang energi anda dari soket lainnya. Namun peru diingat, istirahat dan asupan makanan yang bergizi harus tetap di jaga supaya tubuh tetap mendapat sumber energi utama.

2. Dalam Proses Penyembuhan
Waktu minum vitamin yang tepat selanjutnya adalah saat recovery atau dalam tahap penyembuhan ketika anda mengalami sakit. Di samping obat yang biasannya diresepkan dokter, anda dapat menambahkan vitamin sebagai aspan tambahan untuk memperbaiki sel sel tubuh yang rusak ketika anda sakit.

Pada saat ini tubuh sedang giat giatnya memangun kembali sistem kekebalan yang sempat rusak karena sakit oleh karna itu bantuan asupan dari vitamin sangat diperlukan untuk mempercepat kerja tubuh dalam memperbaiki dirinya. Untuk memiih jenis yang terbaik anda dapat berkonsultasi kepada dokter atau praktisi kesehatan sehingga mendapatkan jenis vitamin yang benar benar pas dan mujarab.

Demikianlah beberapa waktu minum vitamin yang tepat yang dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh.

Kapan Waktu Minum Vitamin yang Tepat | Arif Buana Putera | 4.5